马老师经典语录反手

2021-02-20 语录大全 【 字体: 】 标签 : 经典语录,反手,老师 浏览量:360万

前几天,我的乒乓老师见我们几个人正手打得比较好了,就教我们打反手。反手的要求是:前臂和球拍成一条直线、手腕要动、胸部要前倾。听起来这么简单的事,可我做起来怎么也做不好,要么胸部没有前倾,要么手腕没动,要么手臂和球拍没有成直线……真是奇了怪了,在学正手的时候,老师说手腕不要动,不要动,可我偏要动,控制也控制不了;现在要动手腕了,可我偏偏动不了手腕。当时我真不想学了!爸爸在旁边耐心地劝我说:“不要灰心丧气,你一定会打好的!”我听了爸爸的话,含着泪,认真地练了起来,慢慢地,动作好了一点。老师就教我反手抛打了。刚刚开始时,我抛过去的球个个落网,老师说:“抛得重点!”我想:“重一点,那简单。”我用了全身力气把球抛打过去,可“啪”的一声,球飞了!我又抛过去,又飞了……看着一只只球都打不过去,我又不想打下去了,爸爸说:“坚持就是胜利,你一定会打好的!”我只得又坚持练了。经过几天的训练,我终于能打过去了,真是功夫不负有心人那!

我以后还要好好训练,争取练好反手!

如何打好反手高球

当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时,此时可以有三种击球方法选择,一种是用反手击球方法,一种是用头顶击球方法,还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊,关键是要根据场上的具体情况,审时度势合理选择。

前者移动距离较短,但不易结合其它技术方法,对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离较长,但有利于结合其它技术,对对方具有较强的进攻性。所以,在训练中应强调,能用正手或头顶击球,则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好,如在比较被动的情况下,或对方来球较快,自己缺乏足够的时间转体后退使用正手或头顶击球时,用反手击球比起勉强使用头顶击球方法,仍不失是一种比较明智的选择。

由于反拍击球时,引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多,所以反拍击球力量比正手要小,击球时更需借助前臂和手腕的力量。

准备:转体后退到合适的位置,背向球网,使球不超过人体,采用反手握拍法握拍。

引拍:握拍手提起,使肘关节自然弯曲稍低于肩,肩关节尽量内收、含胸,弯腰收腹。

挥拍:开始挥拍时身体后伸挺胸,带动肩关节外展上提转动,使肘关节上举,前臂和球拍下垂,然后前臂迅即旋外向上挥动伸直,在挥动过程中手腕后伸,在快要击中球的瞬间,手腕闪动,击中球时手指紧紧握住球拍,使挥拍力量全部传递到球上。

用反手击球步法走到位时,不要等球和你身体平行,更别说等球过你的身体,要把球控制在你右肩的前上方,这个是很重点的,因为反手高球的无力,大体上因为击球点掌握不好,其实只要早点打球就可以有点提升效果但还是建议初级的朋友那,不要用反手,多跑跑,不要懒,用正手的侧身打球,要比反手的效果好多了

还有反手的发力也是很难掌握的,刚开始练的朋友呢,可以尝试用小臂闪动发力,如果按正确的击反手球的动作过程,那可能就得球过身了,就没有上手球的击球点了,可以先用这种以手腕和小臂做引拍过程的方法找找击球点,当熟悉反手击球以后,就可以尝试用正确的击球动作过程,效果就会很明显的出来,再也不是那种软棉棉的前中场高球了(也就是白给的球)

反手上手球的处理

通常呢,反手上手球是很多初学朋友最致命的问题

而且,可以这么说,压反手是所有非职业选手永恒的弱点

想回高远呢力量不足,击球点找不好,想回网前呢,大多出现直线,让对手封网

说说吧,如果你选择反手击球,那你的准备时间要比正手侧身击球要多一些,在你反手击球的最后一步踩出来的

时候,可以用右眼看对手的跑位了,如里你发现他已经上到你反手位区的网前时,那么就突然回一个高远,哪怕您的高远又不高又不远,但是他在网前,就可以起到调动他的作用,给你下一拍做一个过渡当然,也可以回一个对角网前,这个是最有效的进攻,让你由被动变主动一点,当然,很多初级朋友打不出这种球,所以按前一个方法

所以说压反手,对初级的朋友来说是很致命的,因为球路太少再一种情况,对方不是那么主动的去封你网前,你可以在上手球时回一个直线网前,那就不要回对角了,更不要拉高远了或者另一个办法就是职业级的打法,步子多跨大一点,等到球快和身体平行了,变成下手球的时候,回出直线网前,当然这个是越晚击球越好,因为这里面有很强的假动作元素,目的是让对方以为你追不上这个反手球了,而你突然的回过去,有时就可以让对方回球很差,很仓促

用为种方法呢,也可以在他冲到网前区要封你网时,用正手击球的路子,由上至下引拍,正手发后场高远球的感觉,击出球,也可以起到调整节奏,过渡的作用

阅读全文